Herzlich Willkommen bei Christine Prause

InTouch®-Massage

Meine Massagen werden nach der InTouch® Philosophie ausgerichtet und sind ein wohltuender Weg zu mehr Harmonie und Balance.

„Für mich ist die InTouch® Methode die perfekte Mischung aus gelernter Grifftechnik und intuitiver Arbeit, die eine Verbindung von fließenden Streichungen und tiefen Griffen möglich macht. So kann ich mich mit innerer Aufmerksamkeit und respektvoller Berührung ganz auf Ihre momentanen Bedürfnisse einstellen, damit die Massage für Sie ein ganz besonderes Erlebnis wird.“

Partner-Massage-Kurse: Sie kommen zu zweit und lernen sich gegenseitig zu massieren - oder nur einer Person werden die Grundtechniken einer Massage gezeigt, er/sie darf am Partner üben und verwöhnen.

Beckenboden-Balance

Der Beckenboden ist eine hochkomplexe Muskelstruktur, die viele verschiedene Aufgaben erfüllt. Muskeln können trainiert werden, egal in welchem Alter, nur wie geht das?
In meinen Beckenboden-Kursen für Frauen geht es mir besonders darum, Ihnen mit Leichtigkeit und Spaß zu zeigen wie Sie Ihren Beckenboden im Alltag aktivieren und entspannen können, also wieder in die Balance zu bringen. Das funktioniert nur, wenn Sie genau wissen, wie man schonend mit diesen Muskelschichten umgehen sollte. In einem kompakten Workshop von 2,30h erfahren Sie mehr über die Anatomie des Beckenbodens, vorbeugende Maßnahmen, Inkontinenz, Blasenschwäche, Senkungsprobleme, etc.

Beckenboden „Refresh“ Kurs (Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme an einem Beckenboden-Intensivkurs)

In 3 einzelnen aufeinander folgenden Kursstunden, werden die Themen vom Intensiv-Workshop nochmals aufgegriffen und weiter ausgebaut, geübt und gefestigt.